✨ Les jus de légumes et de fruits frais : un concentré de bienfaits ! ✨ Les jus de légumes et de fruits frais sont des merveilles sur le plan gustatif et nutritionnel. Ce sont de véritables concentrés d’enzymes, vitamines, minéraux, oligo-éléments et antioxydants. La betterave (vous la trouverez souvent dans mes recettes)… Lire la suite »JUS DE BETTERAVES
✨ Les betteraves, un trésor pour votre santé ✨ Les betteraves sont bien plus qu’un simple légume. Grâce à leur richesse en polyphénols, elles offrent de nombreux bienfaits pour votre organisme. Elles regorgent de vitamines, minéraux et fibres, contribuant à préserver la santé du cœur, soutenir les performances sportives et protéger la… Lire la suite »ANTIPASTO BETTERAVE & ORANGES
🥗 Les salades, un plaisir toute l’année ! 🌱 C’est vrai, on adore les salades surtout en été ☀️, mais pourquoi s’en priver le reste de l’année ? ❄️ Les crudités regorgent de vitamines et de minéraux essentiels 💪, dont on a encore plus besoin en hiver pour rester en forme. 🌟 En prime, elles vous aident à faire… Lire la suite »SALADE PATATE DOUCE
Le quinoa, une graine venue d’Amérique du Sud Originaire d’Amérique du Sud, le quinoa est une petite graine qui s’est fait une place dans nos assiettes grâce à ses nombreux bienfaits. Aujourd’hui, il est également cultivé en France et se décline en plusieurs couleurs : blanc, rouge ou noir. Un… Lire la suite »QUINOA DE LÉGUMES