✨ Les betteraves, un trésor pour votre santé ✨ Les betteraves sont bien plus qu’un simple légume. Grâce à leur richesse en polyphénols, elles offrent de nombreux bienfaits pour votre organisme. Elles regorgent de vitamines, minéraux et fibres, contribuant à préserver la santé du cœur, soutenir les performances sportives et protéger la… Lire la suite »ANTIPASTO BETTERAVE & ORANGES
🌿✨ Les salades d’agrumes, un trésor méditerranéen que j’adore ! 🍊🍋 Cette version ultra colorée 🌈 va sublimer vos assiettes tout en offrant une explosion de saveurs. 💡 Le saviez-vous ? Le goût amer du pamplemousse 🍊 n’est pas juste délicieux, il est aussi ultra bénéfique : 👉 Stimule la digestion Les composés amers activent les récepteurs sur… Lire la suite »SALADE PAMPLEMOUSSE
🥗 Les salades, un plaisir toute l’année ! 🌱 C’est vrai, on adore les salades surtout en été ☀️, mais pourquoi s’en priver le reste de l’année ? ❄️ Les crudités regorgent de vitamines et de minéraux essentiels 💪, dont on a encore plus besoin en hiver pour rester en forme. 🌟 En prime, elles vous aident à faire… Lire la suite »SALADE PATATE DOUCE
La courge : un trésor nutritionnel pour l’hiver
Star de la saison froide, la courge est bien plus qu’un simple légume d’hiver ! Riche en caroténoïdes, elle protège vos yeux, booste l’éclat de votre peau et renforce vos défenses naturelles. Citrouille, potiron, potimarron… chaque variété de cette famille des cucurbitacées regorge de nutriments essentiels et s’adapte à mille recettes réconfortantes. Découvrez tous ses bienfaits et savourez l’hiver en pleine santé !