1 verre de jus de légumes/fruits par jour avant le repas du midi est une bonne façon pour apporter vitamines et minéraux au quotidien.  Basez vos jus sur des légumes doux et riches en minéraux (céleri, concombre, fenouil), puis ajoutez une touche sucrée (carottes, betteraves), acide (épinards, blettes) ou piquante… Lire la suite »Smoothie de légumes