QU’EST-CE QUE LA MICRONUTRITION ?
La Micronutrition adopte une nouvelle perspective en examinant les molécules essentielles présentes dans notre alimentation et la manière dont notre organisme les utilise.
Au-delà de la valeur nutritionnelle de l’assiette, la micronutrition s’intéresse plus particulièrement à la valeur fonctionnelle de l’assiette.
QU’EST-CE QUE LA NUTRITHÉRAPIE ?
La Nutrithérapie, inspirée par l’adage d’Hippocrate « Que ton aliment soit ton médicament », est une approche basée sur la régulation des apports nutritionnels par un rééquilibrage alimentaire. En s’appuyant sur la biochimie et des milliers d’études scientifiques, elle se positionne comme une approche de base, indispensable à la santé, tant dans la prévention que dans les traitements co-thérapeutiques.
QU’EST-CE QUE LA NATUROPATHIE ?
L’Organisation Mondiale de la Santé (OMS) classe la naturopathie comme 3ème médecine traditionnelle mondiale après les médecines traditionnelles chinoises et ayurvédiques.
Toujours selon l’OMS, « la naturopathie est un ensemble de méthodes de soins visant à renforcer les défenses de l’organisme par des moyens considérés comme naturels et biologiques ». ll s’agit donc de mettre la personne sur la voie de la santé. Chaque intervention doit être personnalisée, adaptée à la vitalité et au tempérament de la personne, de l’état de ses organes, de son environnement social, professionnel, familial.
N’attendez pas d’être malade pour prendre soin de vous.
L’objectif principal de la naturopathie est la prévention
COMMENT SE PASSE LA CONSULTATION
Découvrez le processus de consultation : une immersion dans votre histoire de santé, vos habitudes de vie, pour vous offrir un programme personnalisé vers le bien-être.
Une première consultation dure environ 1h00 et débute par une anamnèse approfondie (un questionnement) pour comprendre l’état de la personne, son historique de santé, les antécédents familiaux, la profession, les habitudes alimentaires et d’hygiène de vie. Je vous délivre ensuite un programme personnalisé, des conseils pour vous aider à atteindre vos objectifs.
Je vous accueille tous les lundis à l’espace Symphytum dans le 6ème arrondissement à Lyon. L’adresse du lieu : 163 rue Duguesclin 69006 LYON – 1er étage.
Je propose également la consultation à distance si cela est plus simple pour vous ou que vous n’êtes pas à Lyon.
Les consultations peuvent se faire en français, italien et anglais
Quand consulter ?
Prévention : Adoptez de bonnes pratiques avant l’apparition des déséquilibres.
Problèmes digestifs : Gestion des troubles tels que ballonnements, constipation, intolérances alimentaires, reflux ou autres.
Troubles du sommeil : Difficultés à vous endormir, insomnies ou sommeil non réparateur.
Fatigue chronique : Retrouvez énergie et vitalité au quotidien.
Gestion du poids : Accompagnement personnalisé pour perdre, prendre du poids ou le stabiliser.
Régimes spécifiques : Conseils adaptés pour les régimes végétariens, végétaliens ou autres particularités alimentaires.
Accompagnement de la grossesse : vivre une grossesse sereine, en pleine forme.
Problèmes de peau : Approche naturelle pour l’acné, l’eczéma et autres troubles cutanés.
Allergies : Aide dans la gestion des intolérances et réactions allergiques.
Accompagnement des sportifs : optimisation des performances, récupération et préparation physique.
Prévenir et Co traiter le diabète : Suivi personnalisé pour mieux gérer votre diabète.
Prévention de l’ostéoporose : Conseils pour préserver la santé de vos os et prévenir l’ostéoporose.
Cette liste est non exhaustive, chaque individu étant unique, je propose un accompagnement personnalisé et adapté à vos besoins spécifiques.
Ensemble, nous mettrons en place des solutions durables pour vous aider à retrouver équilibre et bien-être.
La naturopathie est une approche complémentaire à la médecine conventionnelle.
Habitudes Alimentaires
Introduction progressive et durable de nouvelles habitudes alimentaires
Recherche d’équilibre
Rééquilibrage des comportements pulsionnels et de dépendance (sucre, alcool, tabac…) via la modulation des systèmes sérotoninergiques.
Construire des habitudes
Mise en place de nouvelles habitudes d’hygiène de vie pour améliorer le bien-être général.
Utilisation des plantes
Nombreux maux peuvent être soignés au naturel avec des produits que l’on peut trouver facilement en herboristerie, magasins bio, épiceries, pharmacies.
Les tisanes, les huiles essentielles, les bourgeons sont d’une grande aide quand on sait les utiliser.
Compléments alimentaires
Recours aux compléments nutritionnels lorsque les apports optimaux ne peuvent pas être atteints par l’alimentation ou en cas de besoins accrus (croissance, grossesse, sport…).
